Curso: Nutrição e Exercício para Mulheres: recomposição corporal e ciclo hormonal
- Curso de extensão EAD
- Aulas síncronas + Assíncronas
- As aulas ficam gravadas no portal
- Certificado do MEC - Faculdade VP
- Aulas ao vivo
- Estudos de caso REAIS
- Aulas totalmente PRÁTICAS
- Carga horária: 12hrs
- Duração: 4 meses
Elisa Jackix
Idealizadora
Início:
Fevereiro
Chegou a hora de você, profissional da área da saúde, desenvolver habilidades para produção de planos alimentares, suplementação e receitas funcionais específicas para mulheres fisicamente ativas, tratando questões únicas como resistência à insulina, síndrome pré-menstrual (SPM) e emagrecimento.
Durante as aulas, você terá a oportunidade de estar em contato direto com a professora. Mas não se preocupe, se não puder assistir ao vivo, esta aula também ficará gravada e você poderá assistir quando quiser. Nossa metodologia visa gerar ao máximo o seu aproveitamento. As aulas assíncronas são disponibilizadas antes das aulas síncronas, permitindo que você estude antes do encontro com a professora.
Garanta agora sua vaga na lista de espera para receber tudo em primeira mão!
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Módulo 1 - Resistência à Insulina
- Fisiopatologia e prevalência em mulheres
- Condições clínicas relacionadas à RI (SOP, acne, queda de cabelo...)
- Emagrecimento em mulheres com RI
- Papel do exercício físico no tratamento da resistência à insulina
- Alimentos e tipos de dietas estudadas na RI
- Planejamento dietético na mulher com RI fisicamente ativa:
- Recomendação de macro e micronutrientes
- Pré e pós treino
- Suplementação
- Receitas
- Material disponibilizado: plano alimentar com substituição, esquema de suplementação, receitas funcionais
Módulo 2 - Emagrecimento
- Condições clínicas na mulher que dificultam o emagrecimento (SPM, SOP, hipotireoidismo, menopausa)
- Exercício físico na recomposição corporal
- Planejamento dietético na mulher fisicamente ativa que deseja emagrecimento:
- Recomendação de macro e micronutrientes
- Pré e pós treino visando otimizar a oxidação de gordura
- Suplementação
- Receitas
- Material disponibilizado: plano alimentar com substituição, esquema de suplementação, receitas funcionais
Módulo 3 - Síndrome pré-menstrual
- Diferenças na oxidação de substratos energéticos durante a fase pré-menstrual
- Manejo nutricional dos sintomas na SPM: cólica, mastalgia, ansiedade e stress, ganho de peso
- Disbiose e tratamento nutricional na SPM
- Periodização do exercício físico ao longo do ciclo menstrual e papel do exercício no manejo dos sintomas da SPM
- Planejamento dietético para SMP na mulher com RI fisicamente ativa:
- Recomendação de macro e micronutrientes
- Pré e pós treino visando energia, redução da inflamação e melhora da recuperação muscular
- Suplementação
- Receitas
- Material disponibilizado: plano alimentar com substituição, esquema de suplementação, receitas funcionais
Módulo 2 - Hipotireoidismo e estresse
- Fisiopatologia e exames para avaliação da saúde tireoidiana
- Impacto do hipotireoidismo no emagrecimento e saúde da mulher fisicamente ativa
- Relação do estresse com função tireoidiana e outras condições clínicas da mulher adulta
- Papel do exercício físico na saúde tireoidiana e manejo do estresse
- Planejamento dietético para mulher fisicamente ativa com hipotireoidismo e controle do estresse:
- Recomendação de macro e micronutrientes
- Pré e pós treino
- Suplementação
- Receitas
- Material disponibilizado: plano alimentar com substituição, esquema de suplementação, receitas funcionais
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Corpo docente VP
Se prepare que a Elisa preparou algumas participações bem especiais!
3
Prática Clínica
Aqui na VP você atende pacientes reais junto com o professor para ter confiança e segurança com seus pacientes.
4
+30.000
A VP lidera o ranking de nutricionistas funcionais formados no mundo.
5
Certificado VP
Há mais de 25 anos a VP forma nutricionistas que são referência em suas áreas de atuação.
6
Suporte FLASH
Garantimos seu atendimento em menos de 5min de 2ª à 2ª das 9h às 23h.
