A saúde mental do trabalhador é um tema cada vez mais relevante nas empresas, pois
impacta diretamente a produtividade, o clima organizacional e a qualidade de vida dos
colaboradores. O estresse, a sobrecarga de trabalho, a falta de reconhecimento e
ambientes tóxicos podem levar a problemas como ansiedade, depressão e burnout.
Principais Fatores que Afetam a Saúde Mental no Trabalho
Carga de Trabalho Excessiva – Pressão constante para cumprir prazos pode gerar
exaustão física e mental.
Falta de Reconhecimento – A ausência de feedbacks positivos e valorização desmotiva
os colaboradores.
Ambiente de Trabalho Tóxico – Conflitos interpessoais, assédio e cultura organizacional
opressiva contribuem para o adoecimento mental.
Falta de Equilíbrio entre Vida Pessoal e Profissional – Excesso de trabalho pode
comprometer a qualidade de vida do trabalhador.
Insegurança no Emprego – O medo de demissões e instabilidade econômica afeta o
bem-estar psicológico.
Ações para Melhorar a Saúde Mental nas Empresas
✅ Promover um Ambiente Saudável – Criar uma cultura de respeito e colaboração.
✅ Incentivar a Comunicação Aberta – Espaço para diálogos sobre desafios e
dificuldades.
✅ Oferecer Apoio Psicológico – Parcerias com psicólogos e programas de bem-estar.
✅ Flexibilizar a Jornada de Trabalho – Alternativas como home office e horários
flexíveis.
✅ Capacitar Líderes para Gestão Humanizada – Treinamentos sobre inteligência
emocional e empatia.
✅ Implementar Programas de Qualidade de Vida – Atividades como ginástica laboral,
mindfulness e incentivo à prática de esportes.
Empresas que investem na saúde mental de seus funcionários colhem benefícios como
aumento da produtividade, retenção de talentos e redução do absenteísmo. A
valorização do bem-estar psicológico deve ser uma prioridade para construir ambientes
de trabalho mais saudáveis e sustentáveis.
Autora: Esp. Priscila Teixeira de Melo
Referências
Saúde mental e trabalho: leituras: Organizado por M. G. Jacques e W. Codo, publicado
em 2002, pela editora Vozes
Psicodinâmica do trabalho: Por C. Dejours, E. Abdoucheli e C. Jayet, publicado em 1994,
pela editora Atlas
Mal-estar no trabalho: redefinindo o assédio moral: Por Marie-France Hirigoyen,
publicado em 2002, pela editora Bertrand Brasil
A isso, soma-se um cenário altamente competitivo, onde os colaboradores são cobrados por performance e resultados, e um contexto de incertezas sociais e econômicas que bombardeiam nossa vida diariamente. Diante disso, muitos profissionais começam a sentir esse impacto, que afeta diretamente sua saúde mental e, por consequência, os resultados da organização.